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2015年5月27日 (水)

夜明けライド2

きょうも早起きバンザイ。

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また、はっちそん先輩と走ってきました。
実際には前回から1週間程度空いていますが、
連投でお届けします。

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藤の木団地、魚切ダム(下ルート)から
戸山を回る前回と近いコース。
気温は半パンなら、ちょっと肌寒いかな。
走っていれば快適です。
日が上りきったら、もう暑いです。

Img_5143

しかし、まあ、先輩にはちぎられます。
いつもは淡々と駆けますが、
きょうは強度を意識した
インターバルメニュー。
きょうも朝っぱらから、
全力を出しきりました。
帰る脚がなくなったかと思いました。

Img_5151

帰宅してからは、片付けに
庭の草抜き、ごみ捨て。それから出勤。
早起きは偉大ですなあ。

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