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2014年6月18日 (水)

膝痛

最近、左膝が痛みます。
自転車の走行距離が
50kmを越えると、どうしてもダメ。
痛みがきちんと引かないうちに走ると、
もっと限界値が下がります。

200キロを走破した
石見グランフォンドは平気だったのに。
あれから何が変わったのだろうか。
①ディープリムの常用
②クリートの向きの微調整
③走りすぎ

心当たりは意外とありますな。

R0014454_2
GR Digital Ⅱ

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